体力

体力とは、健康上の問題や怪我を負うリスクを回避しながら、 安全に身体活動を行う能力 です。

世界保健機関 (WHO) によると、体力とは身体活動または筋肉活動を満足に実行できる能力です。

医療専門家によって行われる評価は、その人が健康や身体的完全性を危険にさらすことなく安全に身体活動を行うことができるかどうかを示します。

体力は、その人の持つ活力やエネルギーに関係します。それは、肉体的な努力を必要とする 活動を実行するためのあなたの活力とダイナミズム を決定します。

フィットネス分析は、中程度の運動とより厳しい運動の両方で、身体的努力の要求に応答する個人の能力を評価します。

したがって、体力のある人は、 体を疲労させることなくそのような活動を実践できるはずです。

個人の体力があることの確認は、さまざまな状況で使用できます。非常に一般的な用途は、人が運動やスポーツを始める前にスポーツ団体やジムによって要求される確認です。

たとえば、仕事に就く際、実行される活動にある程度の努力が必要な場合には、体力の証明書が要求されることがあります。

一部の公的競技会では、候補者の適性の評価が義務付けられており、満足のいく結果が得られなかった場合には除外される場合があります。競技会では、この評価は通常、 身体適性テスト (TAF) と呼ばれます。

適切な認定はアスリートのパフォーマンスを分析するためにも重要であり、あらゆるスポーツ分野でアスリートの健康と良好なパフォーマンスを保証するために不可欠です。

身体活動 について詳しくは、こちらをお読みください。

体力は、人の生活の質、幸福、より良い健康の確保に直接関係しています。

個人が身体的に健康であるかどうかを判断するには、評価を担当する医療専門家がいくつかの側面を分析する必要があります。試験では健康と能力に関する問題が考慮されます。

以下に健康評価の例をいくつか示します。これは実行するアクティビティによって異なります。

スキルに関しては、次のような側面があります。

以下も参照してください。