健康とは、人体の正常な機能の状態を意味します。健康であるということは、肉体的にも精神的にも良い状態で生活することを意味します。
WHO (世界保健機関)は、健康の定義に、良好な体と心の気質に加えて、個人間の社会的幸福も含めています。
個人の健康は、人間の生物学そのもの、個人がさらされる物理的、社会的、経済的環境、そしてライフスタイル、つまり食生活やその他の有益または有害な行動によって決まります。
健康は生活の質の向上につながります。バランスの取れた食事、定期的な運動、精神的な幸福が、バランスの取れた健康状態の決定要因であることが知られています。
一方で、生存が不安定な状況にさらされ、基本的な衛生設備(水、清掃、下水など)、適切な医療、質の高い食料や水などを持たない人々は、健康に深刻な影響を受けています。
健康科学では、病気の予防、ケアの実践、国民の幸福の促進に関する知識を備えた専門家を養成します。
保健分野の専門職には、生物医学、体育、看護、薬局、理学療法、医学、栄養学、歯科、心理学、ソーシャルワーク、獣医師などが含まれます。
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【15分】1.健康水準の向上と新たな健康課題:高校保健授業|新学習指導要領対応
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【教科書解説】現代高校保健体育「6 食事と健康」
たった数分、道具もいらない!脳も身体もみるみる健康になる運動はコレ!





























